C7について
C7（シーセブン）Professional Training Center にて指導を担うのは、PHI Pilates マスタートレーナー（インストラクター養成講師）をはじめ、確かな実績を持つインストラクター陣。ピラティスのイクイップメントなど様々なトレーニングツールを用いて、専門的な知識と豊富な経験に基づき、お客様一人ひとりの身体や目的に合わせたプログラムをご提案いたします。
初めての方からピラティス経験者の方まで、筋力や体力レベルに合わせて安心して通っていただけるよう、細やかなサポートを大切にしております。
日常の疲れを解きほぐし、身体本来の機能を取り戻す。静かで洗練された空間で、ご自身の身体を向き合い心身のバランスを整える時間は、日常をより快適にするための大切なひとときとなるはずです。
こんなお悩みをお持ちの方へ
心身の不調を根本から改善したい方
肩こり、腰痛、膝の痛みなど、慢性的な身体の不調にお悩みではありませんか？
ピラティスは元々 “コントロロジー” と呼ばれており、第一次世界大戦中に負傷兵のリハビリテーションを目的として開発されたメソッドです。ピラティスを通じて、痛みを引き起こしている誤った動きのクセを改善し、健康的な動作パターンを身につけることで不調の根本原因にアプローチすることができます。正しい身体の使い方を習得し、痛みのない快適な日常を取り戻しましょう。
姿勢を改善し、美しさを手に入れたい方
猫背や反り腰、O脚など、姿勢の悪さは見た目の印象だけでなく、身体への負担も大きくなります。ピラティスでインナーマッスルを活性化し、関節を正しい位置に導いて骨格のアライメントを整えることで、自然と美しい姿勢が身につき、理想的なボディラインを実現します。
スポーツパフォーマンスを向上させたい方
競技力向上には、安定した体幹と柔軟な身体が不可欠です。身体の軸を作ったり、必要な可動域を広げたりすることは、運動効率を高め怪我の予防にも繋がります。より高いレベルを目指す運動愛好家やアスリートのサポートとなります。当スタジオではプロのアスリートも来店し、スポーツパフォーマンスに繋げる身体の土台作りとしてピラティスをトレーニングに取り入れています
健康寿命を延ばし、いつまでもアクティブに活動したい方
年齢とともに衰えがちな筋力や柔軟性を維持・向上させることは、健康寿命を延ばす上で非常に重要です。ピラティスは、年齢や体力レベルに関わらず、誰でも安全に取り組めるエクササイズです。いつまでも自分の足で歩き、趣味や旅行を楽しめる身体づくりをサポートします。